Крупы грачаныя зялёныя для прарошчвання:Крупы грачаныя зялёныя для прарошчвання

Крупы грачаныя зялёныя для прарошчвання

Крупы грачаныя зялёныя для прарошчвання
   Усе пажыўныя рэчывы, неабходныя расліне для пачатку яго жыцця, захоўваюцца ў яго насенні. Калі зерне прератае бялкі, крухмал, тлушчы, вітаміны і ферменты,якія знаходзяцца ў ім, актывуюцца і пачынаюць ператвараць назапашаныя ў насенні пажыўныя рэчывы ў больш карысныя формы.
   Крупы грачаня зялёныя для прарошчвання ўжываецца ў паўсядзённым харчаванні,безглютэнавай і веганскай дыетах. Прарошчаная грэчка змяшчае розный вітаміны, незаменныя амінакіслоты і каштоўныя амега-3 кіслоты. Паколькі біялагічная каштоўнасць круп грачаных зялёных у працэсе прарастання павялічвваецца, Ваш арганізм лёгка засвойвае бялок, які змяшчаеццаў парастках грэчкі. 

Харчовая каштоўнасць у 100 г прадукта:
  • бялкі - 13 г;
  • тлушчы - 3,5 г;
  • вугляводы - 63 г.
Энергетычная каштоўнасць: 340 ккал (1420 кДж)

Спосаб прыгатавання:
  • перад прарошчваннем прамываем зерне круп грачаных у дробным сіце і змяшчаем іх у ёмістасць для прароўчвання; 
  • дадаём у ёмістасць для прарошчвання фільтраваную або звычайную вадаправодную ваду у разліку 1 частка круп грачаных - 3 часткі вады, ёмістасць з крупамі пакрываем тканінай і пакідаем на 6 гадзін; 
  • яшчэ раз праываем і далей пакідаем крупы з вадой прарастаць; 
  • прарошчваць грэчку 24-48 гадзін, на працягу гэтага часу неабходна прамываць яе два-тры разы на дзень, асцярожна зліваючы ваду. Пры з'яўленні парасткаў даўжынёй 3-4 мм іх трэба прамыць і зліць ваду. Прарослая грэчка гатова для ўжывання.
Рэкамендацыі па ўжыванні: прарослую грэчку можна ўжываць як гатовы прадукт, здрабніць у блэндэры і змешваць з ёгуртам, ужываць як мюслі, дадаваць у салаты, супы і іншыя стравы. Рэкамендуецца ўжывацьне больш за 30-50 грамаў прарослай грэчкі за суткі. Прарошчанае зерне лепш захоўваць халадзільніку ў шкляным посудзе.

Кантакты для супрацоўніцтва:
Небрант Таццяна                                                      Кукета Яўгенія  
e.mail: nebrant.gaspadar@mail.ru                            e.mail: sot@gaspadar.by
тэлефон: +375 163 48 98 11                                       тэлефон: +375 163 48 98 12 


Фасоўка:
0,2кг.
Папяровы пакет